Osiągnięcie harmonii w związku nie jest łatwe, zwłaszcza wtedy, gdy na drodze stają powracające konflikty. Dlatego już dziś zapraszam Cię do kompleksowego Programu Rozbrajania Konfliktów, dzięki któremu dowiesz się między innymi, jak mówić o uczuciach, jak wyrażać złość i frustrację, jak brać pod uwagę uczucia drugiej osoby oraz jak radzić sobie z agresywnymi komunikatami. To wszystko, i wiele więcej, w jednym, kompleksowym programie.

Program składa się z pięciu modułów:

1. Poznanie.
2. Zabezpiecz się przed wybuchem - 7 technik sapera.
3. Rany trzeba opatrzyć (Praca nad sobą).
4.  Wyjścia z okopów i próba sojuszu (Powrót do siebie).
5. Odbudowa zaufania i bliskości.

Z tych modułów dowiesz się, jak komunikować się z drugą osobą w relacji, a także:

• jak rozpoznawać swoje emocje i potrzeby;
• jak być uważnym na siebie;
• jak wyrażać swoje emocje, bez rozpoczynania kłótni;
• jak widzieć drugą osobę z jej emocjami i potrzebami;
• jak rozmawiać o różnych potrzebach;
• jak rozmawiać na różne trudne tematy i ochraniać więź;
• jak odmawiać z empatią;
• w jakie pułapki nie wpadać;
• jak radzić sobie z milczeniem lub nieustającym krzykiem;
• jak panować nad złością;
• jak reagować na atak/ krytykę.

W ramach programu otrzymujesz:

• 5 modułów – łącznie 36 lekcji wideo.
• Kurs „Jak zamienić ciche dni w dialog” (wartość 299 zł).
• Kurs „Świadome emocje” (wartość 149 zł).
• Zamknięta grupa.
• 3 x zamknięty live w grupie (wartość 207 zł).
• Gra „Kto z Was jest lepszym saperem?” (wartość 19 zł).
• Workbook złożony z 47 stron (wartość 49 zł).
• Możliwość oglądania 24h/dobę.

KURS "MILCZENIE W ZWIĄZKU. JAK ZAMIENIĆ CICHE DNI W DIALOG"

Zdarzają Ci się ciche dni? Kto milczy w Twoim związku Ty czy Twoja druga połowa? Niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz, cierpicie we dwójkę... Dobra informacja jest taka, że można to naprawić. Co robić? Temat dogłębnie analizuję w kursie i za jego pomocą uczę, jak rozmawiać i co robić, aby zamienić ciche dni w dialog.  Materiały, które otrzymasz po zakupie, stanowią solidną porcję wiedzy i narzędzi do tego, aby przerwać ciszę w Waszym związku.

W środku znajdziesz 4 Moduły wraz z workbookami, dzięki którym zamienisz ciche dni w dialog. Poznasz sposoby na głębsze poznanie siebie i drugiej połówki, a także dowiesz się, w jaki sposób zadbać o dobre porozumienie na co dzień. Przejdziesz przez różne etapy prowadzące do głębokich rozmów budujących bliskość, szczerość i rozpoznawanie emocji.

Oto zestaw inspirujących spotkań, które mogą być pierwszym krokiem do zmian prowadzących do podwyższenia komfortu Twojej relacji:

• Moduł 1. Fundamenty pary i odgrzebywanie gruzów + Workbook do każdej z lekcji
• Lekcja 1. Czy rozmowa jest potrzebna i co się dzieje, gdy ze sobą nie rozmawiamy?
• Lekcja 2. Ciche dni
• Lekcja 3. Jak to było z wycofaniem milczeniem?
• Lekcja 4. Jak radziliście sobie z wycofaniem
• Lekcja 5. Powody wycofania się drugiej strony
• Lekcja 6. O schematycznym tańcu pary - co nasila milczenie i krzyk
• Lekcja 7. Kto ma wziąć odpowiedzialność za problem w relacji?
• Lekcja 8. Droga do dialogu i komunikacji
• Lekcja 9. Jak budować zaufanie w związku?
• Lekcja 10. Nie rozmawiamy

• Moduł 2. Narzędziownik o wybuchach + Workbook do każdej z lekcji
• Lekcja 1. Źródła i schematy mojej złości
• Lekcja 2. Zrozumieć i zarządzać swoją złością
• Lekcja 3. Przykłady kłótni i gaszenie wybuchów

• Moduł 3. Narzędziownik o wycofaniu + Workbook do każdej z lekcji
• Lekcja 1. Źródła i schematy mojego milczenia
• Lekcja 2. Zrozumieć i zarządzać swoim wycofaniem
• Lekcja 3. Przykłady kłótni i wychodzenia do rozmowy

• Moduł 4. Bonusy

Szkolenia są przygotowane tak, by stanowiły wsparcie indywidualne, gdy oglądać je będzie tylko jedna osoba. Nastawiamy się w nich na zmianę w sobie, bo przecież każda głębsza zmiana wymaga autorefleksji i dogłębnego poznania samych siebie.