Pakiet webinarów: „Jak wyznaczać zdrowe granice rodzicom” + „Jak wyznaczać zdrowe granice w związku”

(1 opinia klienta)

Wyznaczanie granic w bliskich relacjach często bywa bardzo trudne. Jak odmówić osobom, które kochamy, jak powiedzieć „nie” bez poczucia lęku przed odrzuceniem lub niezadowoleniem innych? Z webinarów dowiesz się między innymi, jak można wyznaczać granice w relacjach, nie niszcząc tych relacji, jak można dbać o siebie i uwalniać się od negatywnych emocji, a także jak mówić „nie” i ochraniać więź.

138,00 

Pakiet webinarów "Jak wyznaczać granice w relacji z bliskimi" obejmuje dwa webinary:
1. Granice w związku – jak zadbać o zdrowe granice, mówić nie i wyrażać konstruktywnie swoją złość
2. Granice w relacji z rodzicami – jak zadbać o siebie, uwolnić się od powinności, odseparować się i żyć swoim życiem.
W gabinecie obserwuję bardzo często taką zależność, że chcemy nauczyć się wyznaczać granice w relacjach z ludźmi, jednak bez przyjrzenia się temu, gdzie są źródła naszych trudności z wyrażaniem złości i mówieniem „nie” – efekt jest krótkotrwały. Dlatego przygotowałam dwa webinary, które odpowiadają na obie te potrzeby.

Nie dbając o swoje granice, narażamy się na przeżywanie negatywnych emocji. Sprawia to, że inni mają sporą przestrzeń do wykorzystywania i nadużyć wobec nas. Jednak to brak jasnych i zdrowych granic jest tym, co psuje nam relacje. Jednocześnie przyczynia się do tego, że zaczynamy czuć się gorzej, wpływa to na nasze emocje, samoocenę, pewność siebie i jakość kontaktów z innymi, a także rozwój osobisty. Wychodząc naprzeciw potrzebie umiejętności wyznaczania tych granic w sposób konstruktywny i asertywny, zapraszam do webinarów o zdrowym wyznaczaniu granic w związku oraz rodzicom.

Treści obu webinarów nie będą się powielać, a każdy z nich da Ci konkretne przykłady i narzędzia do pracy nad Twoją relacją.

 

1. Webinar „Jak wyznaczać zdrowe granice w związku”

Grafika webinaru jak wyznaczac zdrowe granice w zwiazku

Zdarzają się sytuacje, w których czujemy zakłopotanie, gdy ktoś prosi nas o przysługę, a prośbom bliskich osób ciężko jest odmówić. Bywa też tak, że spełniamy prośby naszego partnera, choć czujemy się z tym niewygodnie, niezgodnie ze sobą. Jeżeli masz problem z powiedzeniem swojemu parterowi o swoich oczekiwaniach, nie potrafisz wyznaczyć mu jasnych granic i odmówić w konstruktywny sposób lub zdarza Ci się wybuchać złością, kiedy próbuje te granice przekroczyć – zapraszam Cię do webinaru. Dowiesz się z niego:

  • jak w asertywny, stanowczy sposób stawiać granice, które będą szanowane;
  • w jaki sposób skutecznie odmawiać;
  • jak w prosty sposób, radzić sobie z trudnymi tematami;
  • w jaki sposób uświadomić sobie własne potrzeby i ograniczenia;
  • jak stawiać granice w związku, w konstruktywny sposób, który nie rani drugiej osoby;
  • co robić, aby budować związek oparty na wzajemnym szacunku;
  • w jaki sposób budować most zamiast muru w relacji między Wami;
  • w jaki sposób NIE stawiać granic;
  • jak radzić sobie z czyjąś złością, gdy stawiasz swoje granice.

 

2. Webinar „Jak wyznaczać zdrowe granice rodzicom”

Grafika webinaru jak wyznaczac zdrowe granice rodzicom

Stawianie granic rodzicom jest bardzo trudne, ponieważ ich opinia jest dla często niezwykle ważna. Niektórzy rodzice nie potrafią jednak pozwolić swoim dzieciom żyć własnym życiem, ingerując w każdą decyzję i krytykując każdy wybór. Czy kiedy tak właśnie się zdarza, czujesz, że wzbiera w Tobie złość lub lęk, i boisz się, że wybuchniesz? Kiedy im odmawiasz, masz duże poczucie winy? A może boisz się wyznaczyć im granice, bo myślisz, że Twoja samodzielność spowoduje ich smutek, depresję lub kłopoty małżeńskie? Jeżeli tak właśnie czujesz i myślisz, być może masz problem z wyznaczaniem granic i dla Ciebie właśnie powstał ten webinar. Dowiesz się z niego:

  • jak w skutecznie, a zarazem asertywnie stawiać granice rodzicom;
  • jak zadbać o siebie w relacji z rodzicami i pozbyć się poczucia winy;
  • jak odmawiać, nie niszcząc relacji z nimi;
  • dlaczego trudno rodzicom jest odmawiać;
  • co takiego robią rodzice, że ciężko jest Ci się im przeciwstawić i jak sobie z tym radzić;
  • jak przygotować się do rozmowy z rodzicami, aby skutecznie i trwale postawić granice;
  • jak przestać spełniać oczekiwania rodziców i zadbać o siebie.

 

Dokonując zakupu, otrzymujesz dostęp do platformy kursowej, na której po zalogowaniu będziesz mógł oglądać nagrania, a także pobrać i korzystać z materiałów dodatkowych. Bonusy, które na Ciebie czekają to:

  1. Relacja z teściami - jak ją tworzyć jako związek? - mp3 
  2. Jak rozpoznać własne granice (wideo + mp3)
  3. Jak pilnować granic w związku (wideo+mp3) - live z psycholożką Elżbietą Kalinowską (+jej poradnik o granicach do pobrania)
  4. Związek a rodzicielstwo i wpływ pokoleń a związek + workbook (wideo+mp3)
  5. Workbook  "Jak wyznaczać granice w związku"
  6. Bonusowe ćwiczenia - Samoregulacja emocji
  7. Wpływ pokoleń na związek (wideo + mp3)
  8. Jak rozmawiać z partnerem/ką o trudnych relacjach rodzinnych (+mp3)
  9. Niedojrzały emocjonalnie rodzic (mp3)
  10. Workbook - Jak wyznaczać granice rodzicom 

 

Dostęp do nagrania otrzymujesz na co najmniej rok, bądź do czasu, w którym działam online :)

1 opinia dla Pakiet webinarów: „Jak wyznaczać zdrowe granice rodzicom” + „Jak wyznaczać zdrowe granice w związku”

  1. Halina Pióro (zweryfikowany)

    Jestem w terapii od lat, co nie oznacza, że wszystko załatwia się w gabinecie. Czasami potrzeba usłyszeć coś jeden raz więcej albo w innej konfiguracji i 'klika’ :) Takie są moje doświadczenia po uczestnictwie w webinarach, korzystałam z treści o zdrowych granicach w związku i z rodzicami. Oba webinary gorąco polecam, tym, ktorzy zaczynają swoją przygodę z terapią i tym, którzy są weteranami jak ja :)

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

  • Jak się poskładać po trudnym dzieciństwie i zbudować szczęśliwą relację

    99,00 
    Dodaj do koszyka
  • 42 dni wzajemnego wsparcia

    29,90 
    Dodaj do koszyka
  • Jak kochać i być kochanym

    39,90 
    Dodaj do koszyka